شیر، به طور مستقیم به سیستم گوارشی مادر مرتبط است و لذا توصیه اول و آخر ما در طب ایرانی اصلاح مزاج است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، افزود: در دوران شیردهی برخی مادران دچار کاهش یا خشک شدن شیر می‌شوند و دلیل آن نیز به مزاج مادر مربوط است، مادری که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارد، ممکن است حجم شیرش کم باشد؛ همانطور که مزاج‌های خشک معمولا پوست، ناخن و مو‌های خشکی دارند، در مادران نیز خشکی مزاج باعث کم شدن ترشح شیر می‌شود.

میرغضنفری ادامه داد: این افراد برای زیاد شدن شیر باید خوراکی‌های رطوبت زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذا‌هایی مثل آش، سوپ مصرف کنند، اما مادرانی که مزاج سرد و‌تر دارند، چون متابولیسم بدنشان پایین است، ممکن است تولید شیر در بدنشان زیاد، اما آبکی باشد و قوام لازم را نداشته باشد.

وی تصریح کرد: اگر مادر مزاج سرد و رطوبتی دارد و شیرش بیش از حد رقیق و درصد آب شیر او زیاد باشد، باید سردیجات و رطوبت زا‌ها مثل ماست و دوغ و سالاد را کم کرده و غذا‌های کم حجم و پرانرژی مانند کباب، آب گوشت و حریره بادام بیشتر مصرف کند.

وی اضافه کرد: همچنین باید به طور روزانه ورزش کند. سونای خشک نیز برای این افراد مناسب است. حتی می‌تواند حمام را گرم کند و مدتی در حمام بنشیند تا با تعریق رطوبت اضافی از بدنش دفع و غلظت شیر بالا رود و اضافه وزن دوران بارداری هم به تدریج کاهش یابد.

یکی دیگر از شکایات مادران، ریفلاکس کودک شیرخوار است که با شیر مادر ارتباط مستقیم دارد. برخی کودکان بعد از شیر خوردن نفخ می‌کنند و شیر را بر می‌گردانند که این امر گاهی به دلیل وضعیت نادرست شیر دادن است، یعنی کودک را کاملا به طور افقی در آغوش می‌گیرند، در حالیکه سر بچه باید مورب و به سمت بالا باشد.

وی ادامه داد: بیش از حد نباید به بچه شیر داده شود؛ همچنین اگر مادر مشکلات گوارشی دارد و نفخ می‌کند، باید حتما اصلاح شود تا برای کودک مشکلی ایجاد نشود. زیرا اگر مادر مشکل معده و گوارش داشته باشد، شیری که تولید می‌شود به همان میزان رطوبتش بالا خواهد بود، این مادران باید مصرف لبنیات، سالادها، هندوانه و امثالهم را کمتر کنند و ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند. همچنین ماساژ ناحیه بالای شکم نوزاد با روغن بابونه، می‌تواند به درمان رفلاکس معده کمک کند.