خانما شما چی میخورین که تو دوران شیردهی انرژی داشته باشین؟من واقعا بی جون شدم و ضعف دارم همش

شب ب شب ی لیوان آب ولرم با یه قاشق عسل یاشیره انگور میخورم گاهی اوقات قرص جوشان و قرص مگنی فورت

کاچی درست کن با روغن حیوانی و نبات و مغزیجات خیلی موثره هم شیرت زیاد میشه هم خودت بی حال نمیشی.
مکمل هم بخور روزی یکی

من که کلا روغن حیوانی استفاده میکنم تو غذاهام ارده و شیره قاطی میکنم صبحانه میخورم شربت شیره هم میخورم
بقیش هم که مغزیجات و میوه و حالا هر غذایی که بود
ولی در کل بچه ادمو خسته میکنه با این همه خورد و خوراک بازم اخرشب مثل جنازه میفتم😅

منم. فقط باید مکمل بخوری.و قرص جوشان مدتی خوردم خوب بود

شیر خودمم میدم برااین

منم اینطورم فشارم میاد رو 7