خانمایی که شیر میدین پاهام از زانو تا انگشت خیلی ضعف داره بی قراره کوفتگی درد اصلا یه وضعیه .. شماهم همینطورین چون میگن ممکنه از شیردهی باشه ..چه قرص تقویتی توی شیردهی میخورین کلسیم میخورین؟

نه من اینطوری نیستم.
ویتامین هم ۶ ۷ ماه اول خوردم
الان مکملی نمیخورم

من ک کل پاهام درد میکنه . با کمرم

اگه یادم باشه مولتی ویتامین
کلسیم اگه لبنیات میخوری لازم نی

منم همین طوری میشم خیلی بده

شیر بخور با خرما و پودر سنجد بریز توش و بادوم هم خیلی خوبه

ویتامین د۳ ۱۰۰۰ بخر بعد صبحانه بخور

منم اینجوریم جدیدا دستام و بازوهامم شدیدا درد دارن آزمایش دادم کمبود شدید ویتامین دی دارم

مولتی بان میخورم من .