سلام بچه ها خوبید تو سه ماه اول میشه ورزش کرد؟

سه ماه اول ورزش و فعالیت سنگین نداشته باشی بهتره از ماه چهارم که همه چی اوکی بود کم کم میتونی شروع کنی

خیر...

من یکسال و نیم باشگاه میرم فکر این که نتونم برم دیوونم میکنه😭

سلام اغلب پزشکها توصیه میکنن ورزش انجام نشه تا از محل قرارگیری و وضعیت رحم خیالشون راحت باشه مگر اینکه کلا ورزشکار بوده باشید

بهتره فعالیت نداشته باشی
در حد پیاده روی اونم کوتاه