روزی چندتا باذوم هندی میخورید من روزی سی جهل تا میخورم ضرر نداره؟

بادوم هندی ک نه ولی گردو و بادوم درختی و پسته هرکدوم روزی پنج تا دکترم گفته بخورم

خیلی هم زیاده روی نکن، مخصوصا نمکی زیاد نخور ورم و فشار خون بارداری میاره

گرمی زیاد باعث میشه نی نی بدنیا بیاد زردی بگیره

کل مغزی جاتی ک در ول روز مصرف میکنید ۲۰تا۳۰گرم میگن خوبه
حالا کم و زیادشم مشکلی ایجاد نمیکنه
هرچیزی زیادیش ضرر داره دیگ

زیاده اونم شورش ترجیحا تو بارداری آجیل خام مصرف کنید بهتره

خامشو بخور این زعفرانیه

اصللااا نمیتونم بخورم، متنفرم ازش😵‍💫

روزی هفت هشت تا از هر مغز کافی

من ۲۰ تا ب زور😑بیشتر پسته میخورم