سلام مامانا. بعد زایمان خیلی افکار منفی تو سرمه چون زایمان سختیم داشتم. خیلی فکرم درگیره به مرگ و... بنظرتون برم پیش یه مشاور یا طبیعیه خوب میشم؟؟؟ هرچقد میخام فک نکنم و فاصله بگیرم ولی فایده نداره یک تایمی در روز فکرم درگیر میشه

هیچ کس ب اندازه ی خودت نمیتونه ب خودت کمک کنه عزیزم فقط و فقط باید خودت بخوای اهنگ بذار خودتو سرگرم چیزی کن ک دوست داری و بهت آرامش میده دم نوش آرامش بخش بخور تاجایی ک ممکنه کنار کسایی باش ک بهت آرامش میدن نذار تنها بمونی

برو پیش روانپزشک و روانشناس

ببین من چون حاملگی بدی داشتم همش ویار داشتم خیلی ضعیف شدم بعد از زایمانم افسردگی داشتم و بسیار ضعیف توان غذا پختن نداشتم چه برسه یه لچه رفلاکسی راشیر بدم
همش فکر میکردم میمیرم بچمو به کی بدم به خواهرم. خلاصه این ضعف ۵ ماه طول کشید تا خوب بشم. باید تغدیتو خوب کنی خیلی گوشت و جگر بخور.و هفته ای یبار نوروبین بزن. بستگی به بدن و توانایی فرد داره که کی خوب بسه. ولی یادمه بعد از ۵ ماه یکم یکم خوب شدم

بله حتمن از مشاور کمک بگیر

سلام عزیزم اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی حتما با یه روانشناس صحبت کن نذار ادامه دار بشه

چند وقته زایمان کردی

چیکار کردی

سعی کن ب خودت برسی افکار منفی رو دور کن از خودت وقتی میان سراغت خودتو مشغول بازی با بچه یا چیزایی ک خوشحالت میکنه فیلم کمدی و اینا ببین سعی کن دورت حتما یه عزیزی باشه تا سرگرم شی

منم وقتی دخترم اومد بدنیا همینجوری بودم همش بغلش میکردم گریه میگردم و ازش خداحافظی میکردم حس میکردم هر لحظه ممکنه خودکشی کنم ولی خودم کمک خودم کردم با اینکه حتی شوهرم نفهمید افسردگی بعد زایمان گرفتم خودم حالمو خوب کردم بخاطر بچم