سلام خانوم های عزیز براساس هفته من ، طبیعیه که من زود زود گشنه میشم ؟

اره هر کسی فرق می‌کنه هورمون ها تغییر می‌کنه بخور یک عالمه لذت ببر شیر بادوم خیلی بخور عالیه

آره طبیعیه گلم

بله من اون موقع هااینقدرگرسنه میشدم به زورمیوه خودموسیرنگه می‌داشتم سیب روامتحان کن

آره اشکالی نداره، چیزای مقوی و پر انرژی بخور که الکی فقط وزن خودت بالا نره آخرای بارداری اذیت بشی، مثلا شیر، خرما، مغزیجات به خصوص بادوم درختی، یعنی عالیه حتما بخور، پسته و گردو و بادوم هندی ، کشمش، میوه حتما بخور. وعده های اصلی رو هم صبحانه که خیلی مهمه بخور اون چیزای دیگه هم که گفتم به عنوان میان وعده بخور

عزیزم من از اول تا آخر حاملگی همینجوری بودم بهم میگفتن بخور بچه گناه داره زایمان کنی کم میشه بچه شیر میدی
الان ۴ ماهه زایمان کردم و شیر میدم ولی وزنم ثابت مونده کم نمیشه نمیدونم چجوری این ۶ کیلو اضافه وزنو کم کنم
بخور ولی پرخوری نکن به اندازه بخور

آره منم تا آخر چهارماهگی همینجوری بودم، تا گرسنم میشد باید همونجا می‌خوردم وگرنه دیوونه میشدم ، ولی ماه پنجم باز بی اشتها شدم

بخور نوش جانت چهار روز دیگه حسرت یه قاشق غذا میمونه رو دلت

فکر کنم جوجه ت پسر باشه🥰😍