سلام خانم ها برای رشد جنین چی باید بخوریم

سلام من ک مثل همیشه وعده های غذاییم سرجاش و چیزی کم نکردم و فقط مغزیجات خوردم و میوه زیاد خوردم البته ماههای اول وزن اضاف نکردم چون اشتهانداتشم زیادولی بعد چهار ماه خداروشکر خوب بود و سونو انومالی گفت همه چیش نرماله

من که اخرین سونو دکترم گفت دخترم تپله😂😅 والله من بستنی زیاد خوردم با اجیل و میوه و حلیم دیگه بقیش خورد و خوراک عادی بوده 🙂

اینارو بخور

پروتئین و آجیل و میوه