سلام خانوما، بچم کم مونده یه ماهش بشه، شدیداحالم خرابه حس پوچی و افسردگی دارم، گاهی خودکشی ب سرم میزنه، تحمل بیخوابی ندارم، توروخدا بگین چیکار کنم خوب بشم همسرم زیاد درک نداره از حالم، هر روز باید تو تنهایی گریه کنم تا بهتر بشم، کلا بهم ریختم

گلم مثل شما زیاد هستن ک بعد بارداری غمگین و ناراحت هستن نباید ب خودکشی فکر کنی هیچ وقت این حرفو نزن من خودم الان باردارم روحیم خوب نیست ولی باید قوی باشم دوتا بجه دیگه هم دارم با مشکلات خودم.شما یک بچه داری وقتی ک خواب هست شناهم بخواب کار خونه ولش همیشه هست استراحت کن تا خستگی تو تنت نباشه ب خودت برس خونه دوستی اشنای مادری جای برو بچه بده بغلشون یکم برای خودت باش کم کم خوب میشی هرچ بزرگتر بشه راحت تر میشی .یادت نره ک دختر قویی هستی.

منم مثل توام🥲

این روزا هم میگذره بچت چندساله که بشه حداقل شبا راحت میخوابه تو هم استراحت میکنی وقتی ناامید میشی به این فک کن که دیک ورژن کوچولو این نی نی تو نمیبینی
یا اگ کوچیک ترین اتفاقی برات بیفته
بچت چی میشه کسی هست براش این مدلی که تو هستی به بچت برسه؟
طبیعتن نه!
پس باید برای بچه که داری قوی باشی
متاسفانه شوهرم این مسائل درم نمیکنن
وقتی میگی میگن بس کن چقدر عصبی شدی و فلان
ولی باید تحمل کنی عزیزم
😙

عزیزم حق داری و طبیعیه هممون تحربه کردیم فقط باید به این فکر کنی ک میگذرع و بچه اینقدری نمیمونه - من خودم از دکتر دخترم خواستم قرص ارامیخش بده که شید میدادم واسش ضرر نداشته باشه - منم حالم خیلی خیلی بد بود مث شما- فقط سعی من هرکسی خواست کمکت کنه اصلا رد نکن ک فشار کمتری بهت بیاد

عزییزم کاملا درکت میکنم منم تازه دارم یه کوچولو بهتر میشم شوهر منم به جای درک باهام بحث و دعوا میکنه ، اگه کسیو داری که بهت کمک کنه حتما ازش کمک بگیر حتی ۱ساعتم ۱ساعته ، انشالله زودی برمیگردی به حال خوبت

به نظرم با دکترت مشورت کن بهت قرص ضد افسردگی بده که ضرر هم نداره . من خودم خواستم از دکترم گفت فعلا نمیدم اگه حالت خراب شد بعدش میدم. اینا همه دلایل هورمونیه ولی من میگم آدم خودشو عذاب نده دارو. بخوره البته با نظارت پزشکت

این چ حرفیه عزیزمممم،حست طبیعی هست یهو دنیات عوض شده خواب و خوراکت بهم خورده هورمون هات قاطی شده بخاطر اونه،عزیزم سعی کن سردیجات نخوری چون باعث میشه مغز سرد بشه و حس بد و افسردگی بگیری، دمنوشهای گرم مثل گل محمدی زعفرون ،بابونه،به بخور، این فکرارو نکنیا کوچولوت به ی مادر شاد نیازداره

کمکی داری؟

و اینگه الان نی نی من ۴۵ روزشه حالم به بدی قبل نیست
قبلا اگ پیشم کسی نبود دق میکردم به خاطر تنهایی الان که از پس بچه بر میام مدام تو خونم جایی در نمیشم که بچم مریض نشه توهم چند وقت دیگ حالت بهتر میشه فقط نیاز به زمان دارد
ممکنه که روزا عصبی بشیا
ولی اون حجم از افسردگی دیگ نداری بهتر میشی منم روزای اول حالم بد بود خیلی گریه میکردم فک میکردم باید برم پیش روانشناس
ولی الان بهترم دارم به این شرایط عادت میکنم و اینگه دردای زایمانمم تموم شد
حالم بهتر شد

اگ شربتای دل درد بچه نداری نگرفتی بگو من زیاد رفتم دکتر شربت دادت بگم بگیری شاید با خوردن شربت بچت آروم بشه بخوابه راحت چون خیلی تاثیر گذاره روی خواب بچه

الان این حالت طبیعی هست هر زنی وقتی مادر میشه بعد زایمان افسردگی ممکنه بگیره
پیشتر اونایی که دست تنهان
اونایی که فقط شیر خودشونو میدن مدام باید سینه بدن تایم استراحت ندارن
منم اوایل اینقدر افسردگی داشتم که مدام گریه گریه
ولی من تا ۲۰ روز بعد زایمانم خانواده ی خودم پیش بودن
حداقل اونا دست کمکم بودن بعدش نه صبح تا شب تنهام
این افسردگی به خاطر حاملگی و بهم ریختن اندام و هیکل
به خاطر زایمانی که داریم و عذابی که کشیدم
به خاطر دردای بعد زایمان
به خاطر بی‌خوابی شبانه
به خاطر نرسیدن بع خودمون وقت نداشتن
مثلا وقت اینکه به خودمون یکم برسیم خوشگل کنیم یا یکم بریم بیرون یک آب و هوامون عوض بشه
دیک شرایطمون فرق کرده حتی نمیتونم درست غذا بخوریم یا یک حموم درست حسابی بریم .
مدام تو آینه یک زنی میبینم که بی‌خوابی کشیده رنگ پریده ست
جون نداره افسردگی داره شاید اگ یکم توسط اطرافیان درک بشه رسیدگی بشه
اینقدر عذاب نکشیم
و اینکه تو تنها نیستی شرایط همه ی ما الان اینه شبا مدام برای شیردهی باید بیدار شیم روزا نمیتونیم بخوابیم
فقط اگ شیر خودتو میدی شیر خشک کمکی بده من وقتی شیر خشک میدم بچم اگ بیدار نشه ۳ ساعت میخوابه
میتونم تو این تایم روزا بخوابم
یا به کارای خونه برسم
وگرنه اگ شیر خودمو بخوره به هیچ کارم نمیرسم چون مدام گشنه میشع و نمیخوابه یا دل درد میگیره

عزیزم همه خانومابعدزایمان این مشکل رودارن،من خودم بعدزایمان روزهاحالم بهتربودیکم شبهاحالم بدمیشد.بعددوماهگی کم کم حالت بهتر میشه.به این فکرکن که اگه خدایی نکرده تونباشی چی به سر نی نیت میاد،مخصوصاکه دختره.توی گوشیت فیلم دانلودکن حداقل روزی نیم الی یک ساعت تماشاکن.اگه دخترت مثله پسرمن غرغروهستش یه گهواره ننو بخرکه کمی راحت میشی به کارهات می‌رسی.من ازوقتی گهواره خریدم راحتم اولش نمیخوابیدتوی اون الان بدون گهواره جایی نمیتونم برم شده عصای دستم

عزیزم این حال رو هممون داشتیم و ی جور ترس و نگرانی باهامونه ، طبیعی هست چون ما قبلا حس مادر شدن رو تجربه نکردیم ک چقدر مسئولیت داره و چقدر سختی، ولی اینو مدام ب خودت بگو ک این دوره هم موقتی و گذرا هست و سریع میگذره، سعی کن کارهایی ک علاقه داری رو انجام بدی و تایمی ک بچه ت خوابه استراحت کن حتی شده یک ربع ک فکرت رو آزاد کنی از افکار بد، اون کوچولوی دوسداشتنی ب تو احتیاج داره ب این فکر کن ک چندوقت دیگه قراره با شیطونی هاش دنیاتو قشنگتر کنه

بچت بشه ۲ ماهه.دنیات دوباره دگرگون میشه.بهتر میشی .روزای اول خیلی سخته

کمک‌کسی هست؟

یه جوری خودت و سرگرم کن 😔 آهنگ بذار صداشو زیاد کن ، برقص ، فیلم ها و برنامه های کمدی بذار ، تحمل کن خواهر
ایکاش میتونستی بیرون بری ، آرایشگاه ، پارک

هممون تجربه کردیم عزیزم .هرروز که بگذره بهتر میشی .درک میکنم خیلی سخته.باور کن همچی درست میشه