من صبحا بیدار میشم ب پهلو نیستم ب کمر میخابم ب پهلو چپ نمیتونم بخابم فقد راست موندم چکارکنم🥲💔

ترو خدا اینهمه به خودتون سخت نگیرید دیروز من نگاه میکردم دکتر هم داشت حرف میزد می‌گفت ، میریم سونو گرافی بعضاً راحت میبینی بیست دقیقست یه کمر خوابیدی مگه چیزی میشه من از اولش هر موقع کمرم درد گرفته در حد ده دقیقه یه ربع به کمر برگشتم شبا هم که بیدار میشم هر موقع میبینم کمر درد دارم یکم به کمر می‌خوابم ولی حواسمو جمع میکنم که خوابم نبره که مثلا چند ساعتی اونطوری باشم به پهلوی راست هم که این حرفارو ندارن یکسره نمیشه که به چپ خوابید

من چون میدونم بد خابم
بالشت کوچیک میزارم زیر کمرم
بعد وقتی تو خاب دیگ ب بالا خابیدم زیاد نیس ب خاطر بالشتی ک زیر کمره
مث جک میمونه

وایی من دیگه پهلوهام داره منفجر میشه از درد واقعا دوس دارم به کمر و شکم‌بخوابم😭
بیشتر از ده دیقه به کمر میخوابم کمر درد شدید میگیرم و کامل حی میکنم وزن جنین و جفت فشار میاره به مهره کمرم.

هروقت ب کمر بشی سریع متوجه میشی و بیدار میشی
پس نگران تازه اونجوری شده بودی

طبیعیه👍

سمت چپ و راستت بالش بچین
بالش های بارداری هم خیلیییی خوبه