اسید فولیک و ویتامین دی ۱۰۰۰باید بخوری تا۱۶ هفته
اسید فولیک ی ماه قبل حاملگی باید شروع کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.