زیاد خم و راست شدم کمرم خیلی درد میکنه 🥲
نگرانم

منم امروز خیلی روز سختی گذروندم رفتم مراسم یکی از اقوام مدت طولانی روی صندلی نشسته بودم خیلی کمرم درد گرفت خیلی خسته شدم 😢

عزیزم شرایطتت هرچقدم نرمال باشه
۳ماه اول خیلی باید مراقبت کنی بیشترم استراحت کن
نترس چیزی نمیشه ولی بیشتر مراقب باش

برو دراز بکش
مگه نگفتم بلند کوتاه شدن ، خم و راست ممنوع🤨🤨🤨

یکم استراحت کن عزیزم
مگه چیکار میکردی ک این همه خم و راست شدی کار سنگین ک انجام ندادی

استراحت کن قشنگم

دیگه خم و راست نشو اینقدر زیاد .
الانم استراحت کن