بلغور پلو.
یه پیمانه بلغور گندم
یه پیمانه عدس.
دو پیمانه برنج
دوتا پیازو تفت بده ادویه و نمک بزن عدسو بلغور بریز با آب بپزه.وقتی پخته شد برنج بریز حالت دمی پخته بشه.
موساکو راحته
بادمجونو سرخ کن
مواد گوشتیم با قارچو فلفل دلمه سرخ کن
یه لایه بادمجون یه لایه مواد گوشتی یکم پنیر پیتزا و یکم اویشن رو پنیر
دوباره بادمجون و مپادگوشتیو پنیر
تا لایه اخر پنیر باشه
من همون دو ردیف میذارم
میذارم تو ماکروفر گزینه پیتزارو میزنم
چون همش پخته هستن
ولی میتونی بذاری تو توستر یا فر و زمان کوتاه برداری و فقط پنیر روش باید برشته بشه یعنی جوحه گردونه فرو چند دقیقه باید بزنی
منم خیلی خسته شدم همش تکراری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.