خانم ها چه چیزی بخوریم شیرمون زیاد شده و چرب شه

اب هویج
بادام
شیره بادام
ماش پلو ولی حتما نفخشو بگیر
شویدپلو

اینارو بخور میپاشه شیرت

من همشوخوردم چرب نمیشد به قدرت بدنت بستگی داره غذا زیادنه

سیب زمینی
پودر نارگيل
برنج ماش
ماهی
انجير
اب هویج

منم لایک کن ببینم

استراحت کافی و مایعات فراوان

کاچی چایی و نون خامه ای شیرعسل