سلام خانمهایی که طبیعی زایمان کردن یا میخوان زایمان کنن لطفا میشه جواب بدین.
رژیم خاصی قبل از زایمان پیس بردین برای اینکه موقع زایمان شکم کارنکنه؟
چه غذاهایی میخوردین؟؟

توی ۳۵ هفته درد زایمان یهویی سراغت نیومده ک رژیم غذایی یادت بره 😅😅😅

ولی من اکثرا یبوستم 😢

نگرانیِ من...😮‍💨😪

من هفته ٣٩ درد نداشتم ولي دهانه رحمم دوسانت باز بود دكتر گفت برو خونه يه دوش بگير بعدش چاي نبات درست كن توش يه شيشه روغن كرچك بريز و بخور ،تو يه بطري هم شربت زعفرون درست كن با خودت بردار بيار ،خلاصه رفتم درد نداشتم گفت كم كم شربت زعفرونتو بخور ،بعدم ورزش كردم كلي ،يه ساندويچ جيگر هم گفت بگير بخور ك جون داشته باشي زور بزني

من روغن کرچک میریزم تو نافم شبا،کامل میشوره و روانه دفعم.انجیر هم میخورم درطول روز ،این دوتا تاثیر خیلی زیادی دارن

دکتر من گفت از هفته ۳۹ نون و برنج و غذای حجیم نخور
سوپ و عدسی با روغن زیتون بخور
ساعت شیش و نیم هفتم شاممو بخورم
میوه هم نخورم چون نفاخه

زایمان طبیعی که خبر نمیده🥲🤣