خانما من تو خواب حمله اسنرسی بم دست میده بیدار میشم و اذیتم چکار کنم
حتی روانپزشکم داروهم بهم داده

من دیشب ت خاب ترسیدم صبح تبخال درآوردم میسوخه

چه دارویی مصرف میکنید

عزیزم این حمله های استرسی پانیک اتک هستن منم تقریبا ده سالی هست درگیرشم دارو استفاده میکنم و بهترم،ولی الان ک باردارم بخاطر تغییر هورمونا این استرسا بیشتر شده،خوده بارداری ام که هر مرحلش پراز استرسه،وقتی حمله بهتون دست میده چند بار نفس عمیق شکمی بکشین،دارو هاتونم استفاده کنین ب موقع بعد از زایمان شرایط بهتر میشه

نمیدونم به این چیزا اعتقاد دارین یانه اما شبا خابیدنی ی لیوان آب بزار بالا سرت آیت الکرسی و چهار قل هارو بخون فوت کن به آب جرعه جرعه بخور برای من جواب داد چن نفرم امتحان کردن خوب شدن شمام امتحان کن انشاالله جواب میده

عزیزم منم اینجوری میشم با یه تپش قلب بد و سردرد بدی میپرم از خواب اگه استرس روزمره ای چیزی داری حلش کن یا گوشیتونم موقع خواب سایلنت‌کنید