۵ پاسخ

بستگی به تغذیه ات داره
اگه گوست و حلیم حبوبات زیاد بخوری تا ۳۵۰۰ هم میره

میانگین هفته ای ۲۰۰‌ گرم اضافه میشه

توی ۴هفته ۷۰۰گرم بیشتر اضافه میشه
۳کیلو ۲۰۰&۳۰۰بدنیا میاد

سه و‌خورده میشه

یه ماه دیگه مونده یک کیلو رو می‌ره دیگه

سوال های مرتبط