۵ پاسخ

۳۳۰۰احتمالا

هفته ای ۲۰۰ گرم حداقل زیاد میشه
گوشت، بستنی ،آجیل، لبنیات،سیب زمینی، تخم مرغ، اینارو بخور تا ۳۰۰ گرم هم بیشتر میشه

حول و حوش ۳۲۰۰

دکتر من گفت هرهفته تقریبا ۲۵۰گرم بیشتر میشه

احتمالا 200/300گرم اضاف میکنه

سوال های مرتبط