سلام دوستان
شما برای رفع استرستون چیکار میکنید ؟من هفته ۵ هستم خیلی استرس دارم هنوز سونو نرفتم

استرس هست طبیعیه بخوای بهش غلبه کنی بدتر هم میشه .
یکم بی خیالی طی کن .ببین خدا یه هدیه داده بهت. خدا هدیه بد یا ناکامل بهمون نمیده توکل کن بهش و همه چیو بسپار بهش . بسپاری خود به خود آروم میشی . دیدی مردم کارو میسپارن به وکیل و خیالشون راحت میشه که وکیل همه کارارو خودش انجام میده ؟ اینجام همونه بسپار به خود خدا و حضرت زهرا خودشون همه چیو عالی برات جور میکنن مطمئن باش

موسیقی ارامبخش گوش بده ترس و نگرانیهاتو بنویس و بسوزون ذهنت اروم میشه امتحان کن برا منم دعا کن

عزیزم فقط جهت راهنمایی میگم ،به هیج عنوان ترس و نگرانی به خودت راه نده منم ۵هفته بودم همین مشکل رو داشتم کل دکترا بهم میگفتند که ترس و استرس نداشته باش و....

خودتو مشغول کن باهرچیزی که بهش علاقه داری

سوره حجرات

قران میخونم و دعای علقمه گوش میدم. خیلی آروم میکنه.

سلام عزیزم
خودتو سرگرم کن کتاب بخون اهنگ ملایم گوش کن نفس عمیق بکش

من ک بهش غلبه نکردم😂امروزم نوبت سونوی قلب دارم کلا دست و پام یخ زده از استرس

سلام بی بی چک رو چقدر از تاخیرتون گذشت زدیدین؟!