یه سوال دیگه اینکه مولتی و آهن رو چه زمانی از شبانه روز به بچه بدیم بهتره؟من مولتی رو بعد صبحانه میدم،آهن رو قبل از خواب،نمیدونم درسته یا نه؟!!!

دکتر تغذیه بمن گفت آهن رو بعد از یه جیزی که ویتامین سی داره بده، مثلا پرتقالی نارنگی چیزی میدی بهش بعدش جذبش بیشتره، و با شیر یه ساعت فاصله داشته باشه و مولتی رو بعد از وعده ای که چرب باشه مثل غذا و بهترینش بعد صبحانه ست،

مم مولتی رو ظهر .اهن هم قبل خواب

مولتی بعد صبحانه
اهن زمانی ک دو ساعت ناشتا باشه
من بعد خوتب غروبش میدم

خیلی خوبه
منم مولتی رو بعد صبحانه
و‌اهن رو‌قبل خواب شب