خانما بچه م گشنه ش بود گفتم تا غذاش‌سرد بشه ی خرمالو کوچیک دادم نصفشو خورد به دیگه غذاشو نخورد مگه جلوی اشتها میگیره میوه؟😭

بله میوه رو همیشه یه ساعت قبل غذا بده تا دوساعت بعدغذا هم میوه نخوره بهتره

من جنگم دوساعت قبل غذا اندازه نخود هم هیچی نخوره تا غذارو کامل بخوره

🤣میگه مگه جلوی اشتهارو میگیره
بعد موز ک‌پر کالری ترین میوه دنیاس ۱۵۰ کالری انرژی داره خرمالو پر کالری ترینع

بله شیرینه

اره من کوچیکترین چیزی بدم دگ غذاشو نمیخوره

بله هرچیزی قبل از غذا بدی اشتهاشو کم میکنه 🙄

من دوسه ساعت هیچی نمیدم بلکه غذا بخوره

خرمالو قند بالايي داره، اشتهاش كور شد

اره خب عزیزم صددرصد