خانما امروز رفتم دکتر خودم جواب آزمایش گندمو نشون دادم بهش گفت ویتامین د کمه و ذخیره آهن حالا چی بدم بهش

کمبود ویتامین د یعنی کمبود منیزیوم
منیزیوم با خوردن کلسیم زیادی از بین می‌ره
بدن برای ساخت ویتامین دی به منیزیوم نیاز داره پس اگه بری دکتر بهش قرص و قطره دی بده اشتباه.
منیزیوم داخل خیلی چیزا هست مثل خیار یا گردو
باید ببینی علت از بین رفتن منیزیوم چیه
که خودش باعث مقاومت انسولین هم میشه

ببر پیش دکتر خودش ، پسر منم ویتامین دی پایین بود دکتر قطره داد ، گفت بهش سه روز در هفته بده

خودت چیشد آزمایش دادی؟ بارداری یا نه؟

گوشت گوسفند و رون بوقلمون
حبوبات مغزها شیره انگور و کشمش

همون دکتر باید براش دارو تجویز میکرد اگه کم بود عزیزم