مامانا یه چند تا میان وعده خوشمزه و سیرکننده و مهمتر از اون مقوی بگین (باب میل بچه های بد غذا)))
حلیم و سوپ و فرنی و اینجور چیزا

پنکک هم بچها دوس دارن هم ساده هم موزی

سوپ مرغ که تو عصاره قلم یا پای مرغ
بندازی
سوپ گوشت
کته مرغ
کته گوشت
اینا هم خوبن

نصف سیب بخار پز شده رو با نصف موز و دوتا خرما و ی قاشق خامه و یکم شیرخشک...
اینم میتونی میانوعده بدی

یچیزی هم که درست میکردم قبلا و نلین خیلی دوست داشت این بود
یک دونه سیب و سیب زمینی کوچیک و هویج و خرما رو با ی لیوان اب بزار بپزه...
بعد از اونور سویق برنج و با کره تفت بده بهش آب اضافه کن ب قوام ک رسید خاموش کنید این دو رو بریز تو میکسر با هم میکس بشن بده بخوره
هم تپلی میکنه هم مقویه
اما نلین دیگه نمیخوره جدیدت

پنکیک درست کن

موز و خرما و خامه و بيسکوئيت مادر به همراه شیر و یکم مغزیجات میکس میکنم میدم نلین خیلی دوست داره خیلی ام مقویه

من موز و باشی. و بیسکوئیت مادر له میکنم میدم میخوره پسرم خیلیم خوشمزه هست
میتونی پودر مغزیجات اضافه کنی