واقعا این هفته ها جزو سخت ترین روزهای بارداری و هر روز سخت تر میشه پر استرس تر .خانم ها کسی می‌دونه چیکار کنیم رفلاکسمون کمتر میشه غیر از قرص؟

من که فقط الان بیشتر استرس زائیدن داره اذیتم میکنه تا دردا

یکی از دستتاتو از بالای سر ببر پشتت .اون یکی دستتم از پایین ببر پشتت .هر دو رو بهم برسون چند بار تو روز انجام بده خیلی خوبه

دیگه مجبورم شام نخورم تا حداقل بتونم بخوابم امروز قراره برم دکتر نامه عمل بده چهارشنبه دیگه که میشه ۹ آبان سزارین میشم

من تازه سه تا بالش میذارم بازم اسید معده ام میاد بالا اصلا شام نمیخورم بچه تا صبح فقط لگد میزنه خودمم از گشنگی خواب ندارم ...ولی به اندازه ای رفلاکس دارم که اگه شام بخورم تا صبح استفراغ میکنم

ببین عزیزم هر وعده غذایی روکم بخور خیلی کم دفعات غذا رو زیاد کن کمترفشارمیاد به کعدهع

والا من انقدررر سیب میخورم فعلا سه شبه ارومم

وای خداروشکر بارداریم تموم شد ماه نهم خیلی ماه بدی بود

زیر سرت دو تا بالش بزار که اسید معده نیاد بالا