بعداز سزارین از کی میتونیم باشگاه بریم و ورزش کنیم؟

سوال منم هس

واقن وقت باشگاه رفتنم دارین؟🥲💔

ورزش سبک سه ماه بعد سنگین شش ماه دکتر ب من اینجوری گف

بک خانومه میگفت چون از داخل پارگی داره شکم باید حداقل چهار ماه صبر کنید

من ک پنجاه روزگی رفتم

بدنسازی ک نمیتونی انجام بدی باید بعد ۸هفته فک کنم پیاده روی شروع کنی ورزشای سبک انجام بدی این واس سزارین اگ طبیعی باشه حدودا ۶هفته میشه

اگه نخوای شیر خودتو بدی بعد از چن ماه میتونی بری اما اگه بخوای بدی باید تا دو سال رو صبر کنی، چون نمیتونی ورزش سنگین کنی