خانمای ورزشکار چند وقت بعداز سزارین ورزش رو شروع کردین ؟

دکترمن گفت از چهل روز میتونم کار و ورزش سنگین کنم البته قبل بارداری هم میکردم

پنج ماه بعد زایمان الان نباید اصلا به خودت فشار بیاری

منم پرسیدم گفتن ۲،۳ ماه بعد
تازه اونم با ورزش سبک باس شرو کنیم

۶ تا۸ هفته باید بگذره بعد ورزش شروع شه ..

هنوز نه

من که هنوز نمیتونم زیاد فشار بیارم

فک کنم هنوز شروع نکردن😅