سلام مامان گلی ها امروز میخوام خاصیت های گردو رو بگم گردو چون گرمه اول از یک چهارم گردو شروع کنین تا سه روز بهش بدین که اگه حساسیت نداشت تو برنامه غذاییش اضافه کنین .حالا چه جوری بهش بدیم اسیاب کنین .توی ماست .توی پنیر خامه ای .پوره ی میوه .یا فرنی بهش بدین وقتی اسیاب میکنین چون چربه حالت کره میشه پس بهتره صبحا با پنیر خامه ای بدین بهشون به عنوان صبحانه.
✅ کاهش استرس
✅ بهبود خلق و خو
✅ تقویت سیستم ایمنی
✅ بهبود تمرکز
✅ تقویت حافظه
✅ کمک به رشد استخوانی
✅ جلوگیری از چاقی
✅ بهبود هضم
✅ جذب بهتر مواد مغذی
✅ منبع انرژی طبیعی
✅ مبارزه با رادیکال‌های آزاد
✅ حفظ تعادل غذایی
گردو برای ۸ ماه به بعد مجازه .
یه سر به تاپیک های قبلیم بزن پر از ایده مطالب مفیده دوست داشتی درخواست بده گم نکنیم همو.

اگه برات مفید بود یه صلوات برای حل مشکلاتم بفرست مامان قشنگ مرسی

اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌹ممنون

یکی از اطرافیان ما میگه گردو نده به بچت تا ۲ سالگی ممنوعه
البته من محلش نذاشتم میدم ولی در کل جا افتاده هر کی یه چیزی از خودش در میاره به اینو اونم تجویز میکنه

ممنون گلم