ي چيزي بهتون بگم سحر خیز بشین مامانای باردار اونایی ک نگران تکوناشن مثل من امروز ساعت 6 و نیم صبح بیدار شدم صبحونه خوردم اینا بچه تکون می‌خورد سرحاله به نظرم ولی هرروز ساعت 10 یا 9 بیدار میشدم همش تو رختخواب بودم و 11 اینا تازه صبحونه ميخوردم و بچه تکون نمی‌خورد اصلا فقط یزره یکون می‌خورد و تا فردا همین کاسه و همین آشه نمیدونم من فقط تجربمو گفتم شماهم انجام بدید شاید جواب داد

والله امروز من خواب بودم ساعت ۶ بجم بیدارم کرده تکون میخورد 😂

از من به همتون نصیحت سحرخیز نباشین😁
هرجور تو بارداری بخوابین بچه تون هم بعدا تایم خوابش همون شکلی میشه
من سر نرگس تا ۱۱، ۱۲ ظهر میخوابیدم، عصرا از ۳، ۴ میخوابیدم تا ۷ شب، شبا هم ۱ اینا میخوابیدم
الان نرگس دقیقا خوابش شبیه خودم شده🫠

همه شبا چیزی می‌خورید منکه تا صبح چیزی نمیخورم بیدارم ولی چیزی نمیخورم میترسم وزنم زیاد بشه دکتر منو ترسوند

آره زود بیدار شدن خیلی تاثیر داره برای منم همینجوری شده امروز زود بیدار شدم صبونه خوردم تاثیر داشت. 🥰

من‌ چون شاغلم صبح زود بیدار میشم تکوناش واقعا بیشتره یک‌روز که تعطیلم اگه تا ۸ بخوابم به نسبت تکوناش کمتر میشه

آره صبح زودا بیشتر تکون میخورن

منم یه وقتا ساعت ۵،۶ پا میشم برم سرویس نی نی تکون میخوره

خوب میتونی تا ۱۰ گشنه باشی‌من هروز پنج نیم صبونه میخورم بعدش میخابم اگه خابم بیاد