چه غذایی برای منی که تازه زایمان کردم پیشنهاد می کنید‍؟

یکی یادمه میگفت غذاهای آب پز خیلی خوب بوده براش
مثلا مرغ آب پز یا کوشت آب پز
سریع رو به راه و سرپا شده با این مدل خوراک ها

چلو کباب و چلو گوشت و کاچی ..تخم مرغ عسلی با کره ..شیر عسل قبل خواب .میان وعده کمپود گلابی ..زیره پلو با ماهی .رو برنجت روغن حیوانی بزن .

بسلامتی عزیزم سعی کن غذاهای مقوی بخوری و نفخ دار نباشه بچه اذیت میشه ابگوشت بدون حبوبات و سوپ و غذاهای ابکی بیشتر خوبه

من تازه زایمان کرده بودم دکتر میگفت سیرابی بخور برا پاکسازی رحمت خیلی خوبه

غذاهای ابکی و مقوی بیشتر
حتما کاچی بخور
چهار شیره
روغن حیوانی
آجیلو
کباب

گوشت خروس
آبگوشت
گوشت تو شیشه کن بخور
کاچی

کاچی بخور با روغن حیوانی