گرمیجات
من خودم هرروز چند انجیر خشک با ده تا باذام درختی پوست کنده میخورم میوه هم میخورم داخل غذاهام از روغن زیتون استفاده میکنم نه روغن دیگه ایی عسل وخرما به مقدارکم روزانه اسفناج وکاهو قند وشکر ونوشابه هم حذف کردم به کل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.