سلام.من هر وقت ابگوشت یا غداهای نانی میخورم همش گرسنه هستم به حدی که معدم درد میگیره حتی زیادتر از وقتی که برنج هست میخورما اما بازم گرسته هستم.اما وقتی خکرست و برنج یا غداهای برنجی و ماکارونی میخورم در حد معمول سیر میشم.ایا شما هم اینجوری هستید؟

چون حبوبات نفخ داره باید قشنگ تو اب بزاری نفخش گرفته بشه معدتو پر میکنه احساس سیری میکنی ولی بعد گرسنه ات میشه

بستگی به عادت داره
بعضیا فقط با نون سیر میشن بعضیا فقط با برنج
من چون هر دوتاشو توی برنامه غذاییم دارم با هر دو سیر میشم

دقیقا من برنج شده یه کفگیرخوردم سیرشدم اما یه نون کامل خوردم نشدم انگاری سیری کاذب میاره اون لحظه دوست داری ببخشیدبالابیاری معده پرمیشه ولی نیم ساعت بعدش ضعف می کنی

من باید با همه چی نون بخورم وگرنه گرسنه میشم