۴ پاسخ

بعد هر وعده غذایی یا خوردن چیزی بخصوص.چیز خنک یا شیرین ۴ تا حرکت طی یکساعت کافیه

عزیزم اگه در طول روز نی نی ت فعاله اصلا نیازی نیست بشماری چون اونجوری همش استرس داری بعدشم تو هفته های شما نی نی یه روز فعاله یه روز خوابه

من شده بود دو سه روز کامل تکون نمیخورد اینجوری نرو جلو که بگی هر ساعت باید ۴ تا لگد بزنه خب بچه میخوابه تو شکمت همینکه روزانه چنتا تکون بخوره کافیه

هر ساعت ۴ تا حرکت باید داشته باشه
بعد هر وعده غذا هم بعد نیم ساعت باید حرکت داشته باشه

سوال های مرتبط