باییوست بعد زایمان چ کردین 😑

آخ نگو که یه دوره ی سخت رو پشت سر گذاشتم🥺🥺 نمیخوام تکرار شه یه روتین منظم رو رعایت کن حتما خودتو رها نکن مهم ترش اینه که سبک غذاییتو تغییر بدی غذاهای فیبردار زیاد بخور، ناشتا یه لیوان خاکشیر با اب ولرم بخور و حدودا نیم ساعت بعدش صبحانه بخور، میوه و سبزیجات تازه مخصوصا کدو سبز معجزه ست، بامیه و انواع سالاد با روغن زیتون رو حتما تو وعده های غذاییت بذار، آب زیاد بخور اگه میلت نمیکشه دتاکس درست کن با خیار و لیمو ترش و نعنا اگه از داخل احساس میکنی زخم شدی هرشب شیاف ام جی بذار و پماد انتی هموروئید استفاده کن که زخمت ترمیم بشه بهتر که شدی استفادا شو کم تر کن امیدوارم زود خوب شی ❤️

خود بیمارستان شربت داد بهم خیلی راضی ام

هرروز یه قاشق روغن زیتون بخور روشم یه لیوان اب جوشیده که ولرم شده بخور .کمپوت گلابی بخور .آلو خورشتی خیس کن بخور .انجیر خشک خیس کن بخور.صبح ناشتا خاکشیر بخور حالا چه شربتش چه ساده بعد از چند روز خوردن اینا کاملا روتین میشی

کیوی عزیزم🤣😅

برا من کمپوت انجیر خیلی جواب بود

هیچی . با هیچ داروییم خوب نشد🙃

وای چقدر سخت بود ۵روز شکمم کار نکرد چه عذابی کشیدم چه روش هایی و خوردتی هایی که امتحان نکردم تاثیر نداشت بجز ۲تا چیز که مثل اب رو اتش بود .یکی اینکه یه مشت گل محمد رو ریختم تو ماست خوردم اون دیگری هم ۶تا الو خورشتی رو پختم له کردم با همون اب که پخته شد خوردم سریعا یبوست از بین رفت

انجیر عاااالیع

والا من ۳روز بعد زایمان یبوست وحشتناک شدم یه شیاف گلیسیرین یه شیاف دیکلوفناک ۵سرنگ روغن گلیسیرین یه لیوان جوشونده گیاهی به همراه دوتا قرص اسماشون رو نمیدونم راحت شدم بعد کردن اینا بعدازظهر اسهال شدم یعنی مرررردم بخدا الانم سفت دسشویی میکنم چاره نداره

سبزیجات زیاد بخور. من یبوست نداشتم

هیچی بواسیرگرفتم😪

سنا و گل محمدی

فعلا که ۹ ماهه پارم کرده😑🤣🤣بعدشم قراره ادامه داشته باشه اخه!!!

انجیر و چیزهای ملین بخور