مامانا دکتر شمام گفته نینیتون باید تو ۲۴ ساعت ۱۲ تا حرکت محکم داشته باشع ؟اگر نداشته باشه بهش اطلاع بدید

به من گفت ۱۰ حرکت جدا از ۴ بعد غذا

معمولا میگن بعد غذا تو یک ساعت ۴ ۵ تا حرکت

دکتر من گف طی ۱ساعت پنج تا حرکت داشته باشه سکسکه و حرکت ریز هم حسابه

به من گفت ۵تا حرکت

نه تا حالا نشنیدم

نه..بعد هر وعده غذایی یا خوردن چیزی بخصوص.چیز خنک یا شیرین ۴ تا حرکت طی یکساعت کافیه

نه والا