سلام دخترم ۳۸ هفته و دو روزه بارداری درد داره و رحم ۲ سانت بازه میشه از آویشن استفاده کنه که زایمان راحتی داشته باشه

ورزش اسکات بارداری و بال پروانه رو سرچ کن برای تو لگن اومدن خوبه.
پیاده روی از روزی ۳۰ دقیقه شروع کن و کم کم زیادش کن ولی پیاده رویت معمولی نباشه پاهاتو باز کن و چپ و راستی مثل پنگوئن راه برو با کوبش پا رو زمین. یعنی محکم قدم بردار.

نصف لیوان گلاب و نصف آب ۵ دقیقه بجوشون بعد توش ۱ قاشق خاکشیر شسته شده و یکم عسل بریز ناشتا ولرم بخور.

اگه فشار خون نداری روزی ۱ لیوان دمنوش گل گاو زبان بخور.

هر روز چندتا خرما بخور.

کپسول گل مغربی از داروخانه بخر ، به حالت دستشویی ایرانی بشین و با دست بفرست داخل و انتهای واژنت. روزی یدونه.

رابطه با همسرت داشته باش بدون جلوگیری.

شبی ۷ تا سوره قدر بخون.

از خوردن آب و نوشیدنی سرد و ترشیجات پرهیز کن.

سعی کن قسمت پایین تنه ات گرم بمونه تو خونه جوراب بپوش اگه پاهات یا زمینتون سرده.

هر روز دوش بگیر و آب گرم چند دقیقه بذار به کمرت بخوره.

دمنوش تخم شوید هم میگن موثره.

سرچ کن ماساژ پرینه، و اون قسمت از واژن رو با روغن سیاهدانه یا نارگیل روزی ۵ دقیقه خودت یا همسر ماساژ بده

آویشن تو بارداری و شیردهی منع مصرف داره اصلا نباید استفاده بشه

من آویشن رو نشنیدم، ولی از ۳۸ هفته و یک روز مامای من گفت میتونی گل گاوزبون رقیق بخوری، اگه انقباض ها شروع شده و میخوای نظم بگیره هم دمنوش پونه خوبه، ولی نباید زیاده روی کرد چون خونریزی زیاد میشه

زیره و رازیانه رو شنیدم دم کنی یک لیوان بخوری