خانومایی ک قند ناشتای دوساعته اتون بالا بوده برنج اینا اصلا نمیخورین چجوری رعایت میکنید من قند ناشتام ۱۰۰ بود ناشتا دوساعته ۱۶۴
استرس دارم همش

من برنج و نونم خیلی کمه کمتر بخور

کبابی بخور یا پخته
سوپ سالادب

بايد عددش رو چند باشه ك نرمال باشه؟

شب قبلش شام چی خوردی؟ چند ساعت ناشتا بود؟ اینا همش تاثیر داره..یبار دیگ تکرار کن

من قند دو ساعته ۱۴۷ بود بستری شدم چون آب دور جنین به خاطر قندم زیاد بود . انسولینی شدم و رژیم غذایی . اولویت نون سنگک و بربری برنح ۸ تا ۱۲ قاشق. غذاهای آب‌پز یا کبابی و سبزیجات و سالاد کنار غذا . تنقلات ذرت بو داده نخود کشمش. قند و شکر هم رژیمی برند کامور . خداروشکر قندم اوکی هست الان آب دور جنین هم کمتر شده

من برنج میخورم فقط روزی ۱۰قاشق
طبق رژیمی ک دکتر بهم داده
ناشتا زیر ۱۰۰باشه بهتره
بعد دوساعته بعد ناهار و شام وصبحانه زیر ۱۴۰ طبیعیه
نون لواش من امتحان کردم قند رو خیلی خیلی بالا میبره نون سنگک بهتره به من گفته واسه صبحانه فقط دوکف دست بدون حساب انگشت شامم همیطور

استرس قند میبره بالا من همه چی میخورم
قندم بدون انسولین ۸۵ بود دوساعت ۹۷

سلام گلم ظرفیتم پره درخواست دوستی بده

اولا ک طبی تجربه خودم بهت میگم ک استرس نداشته باش،همین باعث میشه بره بالا قندت،بعدشم نمیتونی ک برنج و اینا رو کامل حدف کنی باید از دکتر تغذیه بپرسی،اما بهت پیشنهاد میکنم از خوردن عناب و بامیه،لیمو ترش غافل نشی خیلی به کاهش قند خون کمک میکنه،البته حتما ب حرفای دکترت توجه کن عزیزم ان شالله ک خوب میشه نگران نباش🌸