منم چاق بودم دارم لاغر میکنم 🤦♀️
عزیزم bmi باید نرمال باشه
ولی اگر چربی شکمی دارید کم کردن حتی ۲کیلو وزن هم کمک میکنه حتی اگر bmi نرمال باشه
باید وزن متناسب با قد باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.