مامانا حلوا برا وزن گیری جنین خوبه؟

تخم مرغ ابپز هر روز بخور بستنی دلستر کباب . معجون شیر و خرما گردو بادام پسته

فک نکنم خیلی فایده ای داشته باشه قندشم خیلی بالاعه چون هم ارد داره هم شکر تو مصرفش افراط نکن

بله اگر قند نداری

نه روغن داره نخور

حلیم، آبگوشت، آش، آجیل، خرما، گردو
اینا خیلی خوبن عزیزم

کباب و آجیل بخور خیلی تاثیر داره

عدسی بخور خیلی موثره