مامانای مهربونی ک بسلامتی زایمان سزارین کردین ۱۰روزه اول چ کارای واجبی برای خودمون یا نوزاد داریم ک باید انجام بشه وتواون ده روز چیا خوردین؟

مراقب زردی بچه باش اگه داشت ترنجبین تو آب حل کن بهش بده...خودت سوپ بخور و غذای نرم برای شکمت یبوست نشی..شربت شبیه ماست هست اونو بخور روزانه..هر روز برو حمام و جای بخیه رو بشور و با سشوار خشک خشک کن..جوراب واریس بپوش تا ورم پاهات زود خوب بشه..شکم بند برا شکم یادت نره

عزیزم من ی ماه زایمان کردم توبیمارستان بعدازعمل حتما خرما و نسکافه گرم بخور
زردی توبچه ها خیلی زیاد شده تا میتونی ب بچه شیربده

به هیچ عنوان توی اون ۱۰روز کار سنگین نکن که بعدش عواقبش رو میبینی حتما کمکی داشته باشی غذاهای مقوی مثل آبگوشت کباب پر حتما بخور از الان وسایل فریزرت رو آماده کن مثلا بادمجون سرخ کن که توی اون ۱۰ روز مهمون اومد ناهار و شامی نخوان تازه سرخ کنن
مغزیجات داشته باشی برات کاچی بپزن عالیه برات
شکم بند
آب میوه طبیعی

برای خودت پیاز سرخ کن بذار تو یخچال. ارد کاچی تفت بده اماده باشه. با پودر نبات و ادویه قاطی کن که فقط اب بریزن و هم بزنن. عصاره قلم بگیر بذار فریزر تو غذاهات بریزن.

استراحت از واجباته و خوردن گرمیجات به طور متوسط عالیه آش وکاچی عالیه پرتقال نارنگی انار و خیار اگه خودت شیر میدی بخوری باعث دل درد تو بچه میشه هم چنین دلسترو نوشابه زیادم دل درد میاره واسه بچه
چای و دم نوش بخور
چون شیر دادنی خیلی تشنه میشی
شکمتو ببند تا زود جمع شه و هم گرم نگه داره بشین وشیر بده دراز کشیده خطرناکه
مهم ترینش همین استراحت تا ۴۰ روزه
بدنت اروم میشه ولی بهتره هم چنان در استراحت باشی دراز بکشی فقط به بچت برسی
و اگه درد داشتی شیاف یادت نره

قربال گری 3تا 5 روزگی زیر نظر گرفتن یه متخصص کودکان برای نوزاد