برای چرب شدن شیرم چکار کنم مقوی باشه قانع داشته باشه؟؟

بعضی از شیر ها به ژن هم بستگی داره
شیر بعضیا اصلا چرب نیس یا مقوی نمیشه شاید خودتم شنیده باشی بارها
بعضی مادرها شیر بسزایی دارن

فهمیدی ب منم بگو

گردو وتخم کتان عالیییه

من شیرم چربه رنگشم زرده همش

کره حیوانی
گوشت گوسفندی
کنجد ارده
آبگوشت
کله پاچه خیلی چرب میکنه
قلم
کباب
گوشت بوقلمون