دوستان نمیتونم بشینم کمرم خیلی درد میکنه هیچکاری نمیتونم کنم؟

منم لگن درد واقعا کلافم کرده گاهی نمیتونم تکون بخورم

حتما با شال ببند،منم درد داشتم ولی بهتر میشه با شال میبندم از زیر شکم ببند تا بالا کمر بیار ، کمک میکنه به مهره ها

از این بالشتک های دوناتی بگیر بذار زیرت بهتر میشی

من از الان درد دارم لگنم کمرم 😥

منم واقعا برام سخته دیگه از کار کردنم‌دارم میفتم‌نشستم دیگه نمیتونم بلند شم فقط دوست دارم درازکش باشم که ازونم درد پهلو و کمر میگیرم کلا شرایط سختی داریم ما😔😔