بچه ها برای ضعیف بودن اسپرم چیکار کنم تا ماه دیگ لیتر بشه
دکترش آذر وقت داده

عزیزم شوهر من اول ازمایش اسپرم و خون دادن. از ازمایش خون فهمیدیم هورموناشون تنظیم نیس. جدای از امپولای هورمونی ک دکتر داده ژل رویال و گرده گل و قرص اسپریژن داره مصرف میکنه. گرده نخل اگه گیر بیارین خیلی خوبه. نخوداب و ابگوشت و پیاز خام کنار غذا و کاسنی و روغن مالی با سیاهدانه.. همه اینا برای اقایون مفیده

شیر موز

قرص اسپریژن مکمل اقایون هست برای سرعت اسپرم عالیه

ویتامین سی خیلی رو اسپرم تاثیر داره تو نت ی سرچ بزن از این جوشانا مارک خوبشو بگیر بده روزی یدونه بهش من ۱۰۰۰ یوروویتال خریدم تو انرژی خودشم کلی فرق کرده

هرشب بعد شام امگا سه بده بخوره
ویتامین دی و فولیک اسید بخوره
ورزش کنه
مصرف دخانیات و مشروبات الکی نداشته باشه
با اب داغ رو به جوش حمام نکنه
گوشی یا لپتاپ رو نزدیک بدنش مخصوصا پاهاش نزاره
مثلا گوشی تو جیب شلوار
یا لپتاپ روی پاها

شیر موز چهار مغز خرما چیزای گرم عالیه بده بخوره

بهتر.