دل اشوبه و فکر و خیال های الکی اینک فک کنی مخاد ی اتفاقی بیوفته از علائم افسردگی یا بارداری ی فکرایی ب سرم میزنه ک تپش قلب میگیرم استرس هرکار میکنم فک نکنم نمیشه کمکم کنید 😪

خدای نکرده روی نی نی تاثیر نذاره این فکر و خیال و نگرانی

عزیزم سعی کنید زیاد تنها نباشید دور و برتون شلوغ باشه ،ولی اگر خیلی شدیده به تراپیست مراجعه کنید و یا با دکترتون مشورت کنید .

عزیزم طبیعیه هممون لینو تجربه میکنیم استرس و هیجان تجربه یه اتفاق جدید اونهمه نوسانات و بالارفتن هورمونی تو بدنمون
طبیعیه که کاهی اینجوری بشی ولی باید بدونی قلق خودت چیه واس ارامش من موزیک گوش میدم
اگ تو با جمع اروم میشی سعی کن تنها نمونی یه دوش بگیر یه موزیک بزار چنتا نفس عمیق بکش و فک کن که کل بشریت همینطوری بوجود اومده حتی تو سخت ترین شرایط هم لارداربودنو زایددن. پس ماهم از پسش برمیایمو اتفاقی نمیفته 🤣😍

مثلا ب چی فک میکنی؟