سلام مامانا
بچه ام هر شب سه یا چهار صبح میخوابه کلا تو تایم طلایی ترشح هورمون رشد که بین ساعت ده تا سه صبحه بیداره نمیدونم چیکار کنم کلافه شدم اینم بگم از ساعت شش عصر اصلا نمیذارم بخوابه ولی بازم شبا نمیخوابه چجوری خوابشو تنظیم کنم دو روز دیگه هم چهار ماهش پر میشه
لطفا اگه تجربه ای دارید کمکم کنید

تجربه من اینه که برخلاف تصور همه بچه هرچی روز بیشتر بخوابه شب هم بهتر میخوابه. بذار بعدازظهر بخوابه شب راحت تر خوابش میبره

وا بچه ۳ماهه رو نمیزاری از ۶بعدازظهر بخوابه خوب اون خوابش میوفته تو سرش بد خواب میشه دیگه بچه تو روز هم نیاز داره به خوابیدن اتفاقا بخوابونش تو طول روز حتی شده ۱۰ شب بخوابه ۱۲ شب بیدار بشه

گلم پنجره بیداریشو تو روز رعایت کن تو اینترنت بزن نوشته یعنی تو این سن بیشتر از ۲ ساعت بیدار نباشه نشانه های خواب دیدی اقدام کن برای خوابش فقط سر یه ساعت هرروز صبح بیدارش کن مثلا ساعت ۸صبح یا ۹ باید بیدار بشه تا ساعت ۹ یا ۱۰ شب خوابش ببره و شبم از ۱ ساعت قبل محیط اروم خلوت کن و برای خوابش ببرش تو محیط تاریک و ترجیحا ساکت

کولیک داره؟