من تعداد وعده هاشو زیاد کردم حجمشونو کم تنوع غذاییشم بالا بردم
مثلا صبحانه که میخوره ( صبحانه انگشتی میدم که هم درگیر بشه بزاره من صبحونه بخورم )
تایم بیداری بعدیش یه میان وعده خودم بهش میدم بخوره مثل صبحانه
ناهار و میان وعده بعدیش
+ شام
من ظهر سوپ میدم همونو تا شبم میدم
به نام خدا هیچ😂
دختر من نهایت یکبار در روز کمکیبخوره اونم اشکم درمیاره
سیب درختی حریره تخم بلدرچین سوپ
فقط یه چی اونم یک بار نهایت دوبار در روز
مثلا امروز تخم بلدرچین به زور بهش دادم
عصر هم سیب درختی
اونم یه نصف کوچیک
معمولا دو وعده سوپ میدم عزیزم
که گاهی حبوبات داره گاهی هم نداره
کلا روشم همین بود از اول
ظهر سوپ میدم همون سوپ رو شب هم میدم
البته گاهی اوقات کم درست میکنم که شب چیز دگه ای بهش بدم
من هرروز بهش سوپ نمیدم صبحانه تخم مرغ یا بلدرچین حریره فرنی پوره کدو حلوایی اینارو میدم
نهار هرروز سعی میکنم ی چیزی درست کنم
عصرانه یا شیربادام یا آب میوه
شام هم شیر میدم میخابه
من صبح فرنی میدم با خرما با موز یا بادوم یا مثلا نشاسته میدم ظهر سوپ میدم شب سرلاک البته اگر سوپ دیر بخورن شب دیگه فقط شیر میدم
یک وعده سوپ ،یک وعده دیگه کته یا غذای دیگه ای،صبحانه هم میدم
میوه هم جدا غروبا میدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.