خانما برا نفخ شدید و یبوست چیکار کنم؟😣😣 اول گلابی جواب میداد.الان کیوی گلابی شربت ملین هم اثر نمیکنه😭

هیچی عزیزم دکتر من گفته باغذات روغن زیتون بخور. اگر بکر نمیتونی بخوری بدون بو بخر هر وعده یه قاشق بریز تو سالادت یا غذات. حل میکنه زود

شاه استرم عرقی ایچ نفخ حل الر
برا یبوست گلاب بزار یه خورده جوش بیاد بعد بخور
گلیسیرین شیاف اله حل اولار

صبحاناشتا اب ولرم بخور.یا شب خوابیدنی اب کرفس

شیافه گلیسیرین ایتفاده کن

آلو خیس کن بخور زودی شکمتو شل میکنه

خاکشیربده من میدم خیلی جواب گرفتم

انجیر بنداز تو اب یه روز کامل خیس کن ناشتا بخور هر روز