خلنوماخواهش میکنم راهنماییم کنید
خانومایی که بچه هاشون شبا فقط توتاریکی میخوابن، روزا تو روشنایی میخوابن؟
دخترمن شبا عادت کرده توتاریکی میخوابه ولی روزا اصلا نمیخوابه
بخوابه هم زودبیدارمیشه
شماهم این مشکلودارین؟ بنظرتون رو پرده اتاق چیزی بندازم تا تاریک بشه روزا؟

آخه میگن باید روز تو صدا و نور بخوابه شب تاریکی که فرق شب و روز و بدونه

منم دخترم اصلا روزا نمیخوابع

روزا چشم بند براش میبندم. در دسترسمم نباشه یه لباسی کلاهی چیزی میندازم رو چشاش

منم همش فکر میکردم اینکارو نکنم که بچه فرق خواب شب و روز رو بدونه.اما الان که اتاقشو تاریک کردم خیلی راضیم. اصلا اونقدر مثل شب تاریک نمیشه فضا.هرکاری کنی نور روز خودشو نشون میده.بچه هم تشخیص میده

عزیزم من با مشاور خواب دخترم که صحبت کردم گفتن نور خیلی تاثیر داره روی کیفیت خواب
هرچقدر تاریک تر باشه کیفیت بیشتری داره و طولانی تر هم میشه خواب
حتی برای خواب روز

طبیعیه . هر چقدر بزرگتر میشن خواب روزشون کم میشه .
تبدیل به چرت میشه

آره عزیزم.
اصلا اصول یادگیری خواب شب و روز اینکه روز تو روشنایی و صدا بخوابه شب تو تاریکی و سکوت این روند کم کم درست بشه خوابشون تنظیم میشه