خانوم های عزیز تو بارداری میشه گوشت بلدرچین خورد؟ محدودیت خاصی نداره؟ مفیده یا نه

من تاحالا نخوردم از کجا میشه تهیه کرد

بلدرچين اتفاقا خيلي خوبه، ولي خب كلا تو بارداري نبايد تو خوردن هيچ چيزي زياده روي كرد

بله مفیده

خوبه.انواع ویتامین رو در خودش داره برای سلامت مادر و جنین خوبه

محدودیت ندارع
میتونی بخوری پروتین دیگه
ولی زیاده روی هم نکن