سلام رفقا شبتون‌بخیر
مامانا بیاید بگید با چالش های دوران شیردهی چیکار میکنید
چ غذاهایی و میوه هایی می‌خورید واقعا من خسته شدم بخوای رژیم بگیری بخاطر نفخ بچه که هیچی نباید بخوری
یکی میگه همه چی بخور بعدش عرق نعنا بخور
یکی میگه عرق نعنا شیر رو کم میکنه
از طرفی نمیشه همش کباب و مرغ و ماهی خورد
شما بگید چیکار میکنید🫠

من حبوبات و لبنیات نمیخورم کلا

من فقط حبوبات و سبزیجات نمیخورم و گرنه همه چی میخورم

عزیزم بستگی ب بچه داره الان دختر عمه شوهر من همه چی میخوره حبوبات سبزیجات همه چی میخوره بچش ساکته

من بچم هم رفلاکس پنهان داره هم حساسیت ب پروتئین گاوی هم کولیک
سبزیجات
ترشیجات
لبنیات
حبوبات
نوشیدنی های گازدار
فست فود
نمیخورم.. فقط برنج با مرغ میخورم یا گوشت گوسفندی