سیب🍎🍎
تغذیه کودک#
رشدکودک#

#خرما

صبح ها خرما بخورید!

کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.

#خرمالو

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است👇

خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می کند

#اسفناج

سبزی اسفناج دشمن تب و کرونا

🔶 اسفناج از خواص شگفت‌انگیزی برای مقابله با بیماری هایی که با تب همراه هستند از جمله کرونا برخوردار است. در نتیجه عفونت و تبی که در حین کرونا رخ می‌دهد، رطوبت بدن تحلیل یافته، و فرد با علائمی چون یبوست، خشکی بدن و مشکلاتی ناشی از خشکی روبرو خواهد شد، اسفناج می‌تواند منبع خوبی برای تامین رطوبت بدن باشد.

#انار

انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد:
زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی كمک می‌كند .

#سیب

دلایلی برای مصرف سیب🍎🍃

1- سلامت دندان
2- پیشگیری از کبد چرب
3- تقویت پوست و ناخن
4- تقویت مغز
5- کاهش عفونت در بدن
6- سلامت قلب و عروق
7- کاهش استرس